Empatifällan

SNAPH är ett nätverk bestående av anhörigkonsulenter, ideella organisationer samt representanter från psykiatrin. 

På SNAPH:s hemsida hittar du kostnadsfria föreläsningar och kurser för dig som är anhörig. 

Föreläsningens innehåll
Att ha en stark empatisk förmåga kan vara både en gåva och en utmaning, särskilt i mellanmänskliga relationer där du ständigt befinner dig i en stödjande roll. Om du i din relation till ditt barn, en vän, partner eller förälder ofta är den som ger stöd, är det viktigt att också kunna leda dig själv inåt och ta hand om dina egna behov. Detta är något som ofta sägs, men hur gör man när tiden eller energin inte räcker till? Och varför påverkas du negativt när det är din närstående som är sjuk?

Genom att utveckla ditt inre ledarskap och bli medveten om vilka känslor som är dina och var dina gränser går, kan du bättre hantera dina relationer och bevara din egen styrka. Ett sätt att uppnå detta är genom nervsystemsreglerande rörelser, andningsteknik och mentala fokusövningar.

Läs mer och anmäl dig via länken nedan på SNAPH:s hemsida.

Empatifällan! En kostnadsfri, digital föreläsning för dig som är anhörig. – SNAPH