HÄLSOCIRKELN – en studiecirkel för ett hälsosamt åldrande

Om Hälsocirkeln

Studiecirkeln består av 8 träffar där varje träff berör ett särskilt tema utifrån det skriftliga materialet Hälsoguiden - för ett hälsosamt åldrande och dess 8 kapitel. Varje träff inleds med en presentation/kort genomgång av ämnet och följs av diskussionsfrågor i smågrupp, därefter presentation i helgrupp (totalt ca 6-8 personer i helgrupp). Vid flera träffar förekommer någon övning och vid något tillfälle blir det besök av antingen en leg. Dietist eller Fysioterapeut.

Vi ses en dag i veckan i 8 veckor, dock med ett uppehåll för sista april v18 och kursens sista tillfälle sker istället 7/5 .
Just nu finns två möjliga kursstarter att anmäla sig till. Håll utkik för veckodag/tid längst ner på sidan för den grupp du vill anmäla dig till. (Du befinner dig just nu på anmälningssidan för Kursstart 2 ons 12/3, eftermiddag, 13:30-15:45) 

Varmt välkommen!

 

Material 

Hälsoguiden - för ett hälsosamt åldrande. Alla som anmäler sig kommer att få Hälsoguiden skickad till sig inför starten av studiecirkeln.

Teman för våra 8 träffar

Träff 1 – Förundran

Träff 2 – Värdet av ett aktivt liv

Träff 3 – Lustfyllda och värdefulla måltider

Träff 4 – Att ta hand om sig själv

Träff 5 – Känslor

Träff 6 – Att hantera och bryta ofrivillig ensamhet

Träff 7 – Årsrikedom och drömmar

Träff 8 – Vart kan jag vända mig?

Kursledare

Era kursledare är Elisabet Pettersson och Eva Grenbäck som tillsammans håller i kursens sammankomster.

Ytterligare kursstarter

Du befinner dig just nu på informations- och anmälningssidan för Kursstart 2 (ons 12/3, eftermiddag 13:30-15:45) och det finns ytterligare en alternativ kursstart att anmäla sig till. Sök på ordet "Hälsocirkeln" på sensus.se/kurser alternativt klicka på länken nedanför för att komma till information och anmälningsformulär för den andra kursstarten.

Kursstart 1, 12/3, förmiddag 10:00-12:15