HÄLSOCIRKELN – en studiecirkel för ett hälsosamt åldrande

Om Hälsocirkeln

Studiecirkeln består av 8 träffar där varje träff berör ett särskilt tema utifrån det skriftliga materialet Hälsoguiden - för ett hälsosamt åldrande och dess 8 kapitel. Varje träff inleds med en presentation/kort genomgång av ämnet och följs av diskussionsfrågor i smågrupp, därefter presentation i helgrupp (totalt ca 6-8 personer i helgrupp). Vid flera träffar förekommer någon övning och vid något tillfälle blir det besök av antingen en leg. Dietist eller Fysioterapeut.

Vi ses en dag i veckan i 8 veckor, dock med ett uppehåll i tre veckor för jul och nyår v. 51,  v.52 och v.1.
Just nu finns två möjliga kursstarter att anmäla sig till. Håll utkik för veckodag och tid längst ner på sidan för den grupp du vill anmäla dig till. (Du befinner dig just nu på anmälningssidan för Kursstart 2 tor 21/11, eftermiddag 13:30-15:45) 

Varmt välkommen!

 

Material 

Hälsoguiden - för ett hälsosamt åldrande. Alla som anmäler sig kommer att få Hälsoguiden skickad till sig inför starten av studiecirkeln.

Teman för våra 8 träffar

Träff 1 – Förundran

Träff 2 – Värdet av ett aktivt liv

Träff 3 – Lustfyllda och värdefulla måltider

Träff 4 – Att ta hand om sig själv

Träff 5 – Känslor

Träff 6 – Att hantera och bryta ofrivillig ensamhet

Träff 7 – Årsrikedom och drömmar

Träff 8 – Vart kan jag vända mig?

Kursledare

Era kursledare är Elisabet Pettersson och Eva Grenbäck som tillsammans håller i kursens sammankomster.

Ytterligare kursstarter

Du befinner dig just nu på informations- och anmälningssidan för Kursstart 2 (tor 21/11, eftermiddag 13:30-15:45) och det finns ytterligare en alternativ kursstart att anmäla sig till. Sök på ordet "Hälsocirkeln" på sensus.se/kurser alternativt klicka på länken nedanför för att komma till information och anmälningsformulär för den andra kursstarten.

Kursstart 1, 21/11, förmiddag 10:00-12:15